반응형 양배추먹으면안되는사람1 양배추 모르고먹으면 독이된다고? 먹을때 주의할 점 양배추는 건강에 매우 좋은 식재료 중 하나입니다. 그러나 너무 많이 먹거나 잘못 조리하면 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 양배추를 먹을 때 주의해야할 점과 몸에 해로운 점에 대해 알아보겠습니다. 1. 식중독 예방 양배추는 식중독의 원인이 될 수 있는 세균이나 바이러스가 붙어 있을 수 있습니다. 따라서, 양배추를 먹기 전에 꼭 깨끗하게 씻어서 세균과 바이러스를 제거해야 합니다. 2. 적절한 양과 먹는 방법 양배추는 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에 좋지만, 너무 많이 먹으면 오히려 몸에 해로울 수 있습니다. 하루 섭취량은 100g 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 양배추를 잘게 썰어 먹으면 영양소가 더 잘 흡수되니 참고해주세요. 3. 양배추를 조리할 때 주의할 점은 무엇인가요? A5. 양.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음 반응형